Você já percebeu como um único pensamento negativo pode arruinar seu dia inteiro? Segundo estudos da Harvard Medical School, processamos cerca de 60.000 pensamentos por dia, e infelizmente, 80% deles…
O que é saúde mental e por que ela importa tanto? Você já sentiu que sua mente está sobrecarregada? Que mesmo em dias tranquilos, algo parece fora do lugar? Isso…