Você já se perguntou por que 95% das dietas falham em menos de dois anos? A resposta pode estar na abordagem equivocada que a maioria das pessoas usa: restringir drasticamente…
A importância do autocuidado vai além da estética Vivemos em uma era de produtividade, cobranças e comparações constantes. E, no meio de tantas exigências externas, muitas vezes esquecemos da pessoa…